Testosteron denildiğinde çoğu kişinin aklına ilk olarak erkekler gelir. Oysa testosteron yalnızca erkeklere özgü bir hormon değildir; kadınların da sağlığı için kritik bir rol oynar.
Üstelik bu hormonun eksikliği veya fazlalığı, kadınlarda yaşam kalitesini doğrudan etkileyebilir.
Testosteron Kadınlarda Nereden Salgılanır?
Kadınlarda testosteronun önemli bir bölümü yumurtalıklardan, bir kısmı ise böbreküstü bezlerinden salgılanır. Ayrıca yağ dokusu ve deri gibi bazı dokularda da küçük miktarlarda üretim gerçekleşir. Erkeklerdeki seviyelerden daha düşük olsa da, kadın vücudunun dengesi için testosteron azımsanmayacak kadar gereklidir.
Kadınlar İçin Testosteronun Başlıca Faydaları
1. Cinsel Sağlık ve Libido
Testosteron, kadınların cinsel isteğini ve tatmin düzeyini artıran en önemli hormonlardan biridir. Yetersizliği, isteksizlik ve cinsel hazda azalma ile ilişkilidir.
2. Enerji ve Zindelik
Düşük testosteron seviyeleri yorgunluk, halsizlik ve motivasyon kaybı ile kendini gösterebilir. Yeterli düzeyde olduğunda ise gün boyu daha enerjik hissetmeye yardımcı olur.
3. Kas ve Kemik Sağlığı
Testosteron, kadınlarda da kas kütlesini korumaya ve kemik yoğunluğunu artırmaya yardımcı olur. Bu nedenle özellikle menopoz döneminde düşen testosteron, kas erimesi ve osteoporoz riskini artırabilir.
4. Ruh Hali ve Psikoloji
Araştırmalar, testosteronun ruh hali üzerinde de etkili olduğunu göstermektedir. Düşük seviyeler, depresyon, anksiyete ve motivasyon kaybıyla bağlantılı olabilir. Dengeli seviyeler ise özgüven ve pozitif ruh hali üzerinde olumlu etkilere sahiptir.
5. Bilişsel Fonksiyonlar
Bazı çalışmalar, testosteronun dikkat, hafıza ve konsantrasyon üzerinde de rol oynadığını öne sürmektedir. Özellikle yaşla birlikte azalan hormon seviyelerinin zihinsel fonksiyonlara da yansıdığı düşünülür.
Kadınlarda Düşük Testosteron Belirtileri
- Cinsel istekte azalma
- Sürekli yorgunluk ve halsizlik
- Kas gücünde azalma
- Ruh halinde dalgalanmalar
- Kilo artışı ve özellikle karın bölgesinde yağlanma
Fazla Testosteronun Etkileri
Kadınlarda testosteron fazlalığı da ayrı bir sorun olabilir. Polikistik Over Sendromu (PCOS) gibi durumlarda testosteron fazlalığına rastlanabilir. Bu da adet düzensizlikleri, tüylenme, sivilce ve saç dökülmesi gibi belirtilerle kendini gösterir.
Dengede Kalmak Neden Önemli?
Kadın sağlığı için testosteronun ne çok düşük ne de çok yüksek olması istenir. Doğal yöntemlerle (düzenli egzersiz, sağlıklı beslenme, stres yönetimi, kaliteli uyku) hormon dengesi desteklenebilir. Ancak klinik düzeyde bir sorun varsa doktor kontrolünde hormon tedavisi gerekebilir.
Testosteron yalnızca erkeklerin değil, kadınların da sağlığı için vazgeçilmezdir. Cinsel isteği, enerjiyi, kas-kemik gücünü ve ruh halini doğrudan etkiler. Dengeli testosteron seviyeleri, kadınların hem bedensel hem de zihinsel olarak daha güçlü hissetmesine yardımcı olur.
Op.Dr. Taner ÇAVUMİRZA
ÜROLOJİ/ ANDROLOJİ UZMANI
WhatsApp